ข่าวกีฬาวันนี้ โรนัลโด้หนึ่งในผู้เล่นของประวัติศาสตร์สโมสร ฟุตบอล มาดริด

ข่าวกีฬาวันนี้ หลังจบการแข่งขัน ฟุตบอล มาดริดดาร์บี้ คริสเตียโน โรนัลโดได้กล่าวถึงการแข่งขันฤดูกาลนี้ 2022 เพราะเห็นได้ชัดว่า เขาไม่มีความสุขในตอนนั้น อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านเข้ารอบก่อนรองชนะเลิศแชมเปี้ยนส์ลีก โปรตุเกสก็อารมณ์ดีขึ้นมาก ในการให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ทางการของยูฟ่า

โรนัลโดได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่า อาจไม่สำคัญว่าฝ่ายตรงข้ามจะถูกดึงออกมา เราไม่สนหรอกว่าใครคือหนึ่งในคู่แข่งคนต่อไป คริสเตียโน่ โรนัลโด้ กล่าวว่าเกมต่อไปจะยากแต่เราเตรียมพร้อม เรายังคงขาดอะไรมากมาย เช่น ความต่อเนื่องของนักเตะ แต่รู้ว่าเรามาถูกทางแล้วในข่าวกีฬาวันนี้ซัมเมอร์นี้ 2022

ข่าวกีฬาวันนี้ คริสเตียโน โรนัลโดกลับมาแข่งขันกับโรม่าอีกครั้ง นาวาสคือ 1 ในกุญแจสำคัญของเกมนี้ เขาเป็นคีย์แมนของเราตั้งแต่เริ่มต้นแชมเปี้ยนส์ลีก ผมคิดว่าเขาเป็น 1 ในนักเตะที่ดีที่สุดในทีม เขาเป็นผู้รักษาประตูที่ยอดเยี่ยม เรารู้ก่อนเกมเพราะมันจะเป็นเกมที่ยาก โรม่าก็มีโอกาสมากมาย

ในบางทีอาจจะถึงหรือ 2 ประตู แต่เราก็ยังมีโอกาสมากมาย เราเล่นได้ดีขึ้นในครึ่งหลัง นักเตะในทีมสร้างโอกาสได้มากขึ้น คริสเตียโน โรนัลโด ก็พูดถึงลูคัสเบลล์ว่าหลังจากที่ห่างหายกันไปนาน เบลล์แสดงได้ดีมาก ในตอนนี้ลูคัสก็เก่งมากเช่นกัน เขาทำงานหนักมาก ทุกครั้งที่เขาเล่น เขาสามารถช่วยทีมได้มาก

หลังจากคริสเตียโน โรนัลโด ประกาศว่าในขณะที่ผมได้รับตำแหน่ง สื่อ ข่าวกีฬาวันนี้ ตะวันตกก็กังวลเกี่ยวกับการทำเลาะ ปัญหาห้องล็อกเกอร์ของเรอัลมาดริด แต่คาลุมบูหนึ่งในนักเตะสตาร์ของเรอัลมาดริดยอมรับแนวทางของโรนัลโด้ว่า อาจเป็นสิ่งที่ดี โรนัลโด้เป็นคนที่ยอดเยี่ยมมาก เขาหวังว่าเพื่อนร่วมทีมจะมีทัศนคติแบบเดียวกับเขา

เขาหวังว่าเขาจะถูกรายล้อมไปด้วยพวกชอบความสมบูรณ์แบบ เขาต้องการนักเตะที่เก่งที่สุดช่วยเขาบรรลุเป้าหมาย ในการทำลายสถิติในฤดูกาลนี้ 2022 เขารู้ดีว่าถ้าเพื่อนร่วมทีมรอบๆ ตัวเขาเก่ง เขาเล่นได้ดีกว่า ซีดานเข้าใจสิ่งนี้ เขาอยากให้เราเป็นเหมือนเขาในตอนนั้น

หนึ่งในเป้าหมายของโรนัลโด้ในการพูดแบบนี้คือ เพื่อสัมผัสแรงจูงใจในการฝึกซ้อม กีฬาฟุตบอล ของเขา เขานับถือเพื่อนร่วมทีม หลังจากพูดจบพวกเขาก็กลับไปที่เบอร์นาเบว โดยยิงได้ 7 ประตู คริสเตียโน โรนัลโด้เป็นผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของเรอัลมาดริด เรอัลมาดริดเคยมีปุสกาส ดิสติ ฟาโน่ ซีดาน ราอูล ในตอนนี้ คริสเตียโน โรนัลโด้ 1 ในผู้เล่นอันดับต้นๆ ของโลก

ข่าวกีฬา เผยเคล็ดลับอาหารของนักเตะโรนัลโด้ เมสซี่ 2 คน ข่าวกีฬาวันนี้

ข่าวกีฬา เมสซีและคริสเตียโน โรนัลโด สองนักแข้งที่น่าภาคภูมิใจที่สุดใน ข่าวกีฬาวันนี้ วันนี้ พวกเขาได้ครองบัลลงดอร์ติดต่อกันถึง 8 ปี ตามคำกล่าวที่ว่า โรนัลโด้ เมสซี่ สองคนไม่ได้เกิดมาเป็นซูเปอร์สตาร์ฟุตบอล พวกเขามาถึงจุดสูงสุดในวันนี้ด้วยความพยายามทีละขั้นตอน เพื่อศึกษารากฐานที่สำคัญของความสำเร็จของสองคน

ในบางที การยึดมั่นในระยะยาวกับการเล่นในทางที่ผิด อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนทั่วไป ตลอดหลายปีที่ผ่านมา นักเตะสองคนได้ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหาร โดยมีรายละเอียดเรียกร้องอย่างเคร่งครัด โดยวางรากฐานสำหรับสองคน เพื่อสร้างปาฏิหาริย์กัน หากคุณกินดี

ร่างกายของคุณจะแข็งแรง หากคุณมีร่างกายเท่านั้น คุณก็สามารถปฏิวัติได้ในการแข่งขัน ดังนั้น อาหารของเมสซี่ โรนัลโด้ สองคนดีกว่าคนอื่นอย่างไร อาหารของผู้เล่นมีความสำคัญมากขนาดนั้นจริงหรือ ผู้เล่นควรกินอย่างไรให้ถูกต้อง ในเดือนตุลาคมปีที่แล้ว 2021 คริสเตียโน่ โรนัลโด้พาทีมชาติโปรตุเกสเอาชนะเดนมาร์ก 1 ต่อ 0

โดยได้รับตั๋วไปเล่น ฟุตบอลต่างประเทศ ยุโรปที่ฝรั่งเศสในช่วงซัมเมอร์นี้ 2022 ชาวโปรตุเกสที่อารมณ์ดี อารมณ์ดีจึงได้พักร้อนรับประทานอาหารกลางวันที่เข้มข้นกว่าปกติหลายเท่า เพราะบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เขายังจงใจแชร์รูปภาพอาหาร สูตรอาหารกลางวันนี้มีทั้งหมด

โรนัลโด้ไม่กินอาหารขยะ อาจเป็นการฉลองที่หายากสักครั้ง เพราะไม่ยากเลยที่จะเดาว่า อาหารประเภทใดที่โรนัลโด้จะกินเพื่อรักษาสภาพของเขา คริสเตียโน โรนัลโด้เป็นคนที่แย่มากที่ทำทุกอย่าง เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เขาพยายามที่จะตามให้ทันเมสซี่ ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

อาจเป็นที่เข้าใจกันว่า โรนัลโด้ เขาจะกินแต่ปลา ผัก ข้าว ผลไม้ น้ำผลไม้เท่านั้น ด้วยอาหารที่ดีที่โรนัลโด้มีไขมันในร่างกายน้อยกว่าซูเปอร์โมเดลถึง 3% เมื่อเดือนที่แล้ว โรนัลโด้โพสต์ภาพฟิตเนสที่บ้านบนไอเอ็นเอส เมื่อคนอื่นๆลาพักร้อน โรนัลโด้ยังคงซ้อมหนัก แฟนๆ ชื่นชมในความเป็นมืออาชีพของโรนัลโด้

เขายังคงรักษาสถานะการแข่งขันที่สูงส่งได้อีกด้วย หลังจากที่เขาอายุเกิน 30 ปี ตามรายงานของสื่อ ข่าวกีฬาวันนี้ โรนัลโดเปลี่ยนแปลงอาหารเล็กน้อย ในช่วงต้นปี 2558 ผลไม้กลายเป็นอาหารหลักของโรนัลโดมานานกว่า 1 ปีแล้ว เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่า ชาวโปรตุเกส เขามีกล้ามเนื้อยั่วยวนที่สามารถช่วยรักษารูปแบบสูงสุดได้เป็นเวลานาน

แต่จากบทสัมภาษณ์ของผู้เชี่ยวชาญในสื่อข่าวกีฬาวันนี้ footballtoday365.com เชื่อว่า การลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม เขาสามารถชดเชยผลกระทบด้านลบของอายุที่มีต่อกล้ามเนื้อ เพราะทำให้ร่างกายของโรนัลโดอยู่ที่จุดสูงสุด ดังนั้น ผลไม้จึงกลายเป็นอาหารหลักในชีวิตประจำวันของโรนัลโด้ ในการติดตามผล โรนัลโด้จะยึดมั่นในการควบคุมอาหารในทางที่ผิด เขาได้ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักให้ได้ 1 กิโลกรัมทุกปี

เพราะมีรายงานว่าหนึ่งในนักเตะสตาร์เรอัลมาดริดมีน้ำหนักประมาณ 80 กิโลกรัมเมื่อต้นปีที่แล้ว ใน ข่าวกีฬาวันนี้ ตอนนี้น้ำหนักลดลงเหลือ 78 กิโลกรัม หลังจากลดน้ำหนัก ความเร็ว ความสามารถในการทำประตูของเขาในสนามยังคงอยู่ในระดับที่ดี รูปร่างที่ดีของคริสเตียโน โรนัลโด้ไม่ได้เกิดจากการฝึกฝนอย่างหนักเท่านั้น

แต่อาหารเพื่อสุขภาพของเขาและเพื่อการแข่ง ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน เขาชอบกินอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง ในสเปน เขาจะกินอาหารทะเลแสนอร่อยได้ทุกประเภท อาหารเหล่านี้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ได้รับไขมันมากเกินไป โรนัลโดยังเต็มไปด้วยความกระหายคาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานประเภทนี้สามารถเสริมการสูญเสียพลังงาน

ในการออกกำลังกายอันทรงพลังของโรนัลโดได้อย่างรวดเร็ว โรนัลโดยังชอบมันฝรั่งหวานเป็นการส่วนตัว นอกจากนี้ เขายังรังเกียจขนมมาก แม้ว่าจะเป็นเค้กวันเกิด แต่เขาก็ต้องตกแต่งด้วยผลไม้ นอกจากจะเข้มงวดกับตัวเองแล้ว โรนัลโด้ ยังได้กำหนดแผนควบคุมอาหารอย่างละเอียด โดยสำหรับลูกชายของเขาอีกด้วย

ข่าวกีฬาล่าสุด เมสซี่ควบคุมอาหารเข้มงวดเพื่อสุขภาพและการแข่งฟุตบอล

ข่าวกีฬาล่าสุด ในเวลาว่าง เขาจะบังคับให้โรนัลโด้ออกกำลังกายกับเขาด้วย แม้ว่าจะไม่มีกล้ามเนื้อที่เกินจริงของคริสเตียโน โรนัลโด้ แต่ร่างกายของเมสซี่ก็ดีมาก เพราะเป็นเมืองทีมที่เขาภาคภูมิใจในข่าวกีฬาวันนี้ ในปี 2013 และ 2014 เมสซี่พลาดรางวัล บัลลงดอร์ติดต่อกันถึง 2 ปี เขาถูกโรนัลโดศัตรูที่สาบานตนแย่งไปจนหมด

อย่างไรก็ตาม ในปี 2015 เมสซี่กลับมาสู่โหมดการที่ไม่มีใครหยุดได้อีกครั้ง สื่อ ข่าวกีฬาวันนี้ บางสำนักได้วิเคราะห์เป็นพิเศษว่า ทำไมราชาบอลยจึงสามารถฟื้นพื้นที่ที่หายไปได้เช่นกัน เมสซี่เริ่มควบคุมอาหารอีกครั้ง เขาลดน้ำหนักได้ 5 กก. เมื่อเทียบกับ 14 ปี ความสำเร็จของโรนัลโด้ทำให้เมสซี่เริ่มแผนลดน้ำหนัก

ในช่วงเวลาของกวาร์ดิโอล่า เมสซี่เกือบจะมีอำนาจทุกอย่าง เขาต้องขอบคุณความไว้วางใจของกวาร์ดิโอล่า การควบคุมเขาอย่างเข้มงวด กวาร์ดิโอล่าได้กำหนดบรรทัดฐานอาหารที่เข้มงวด โดยสำหรับเมสซี่เช่น กินปลามากขึ้น เนื้อวัวน้อยลง เพราะทำให้ร่างกายของเมสซี่แข็งแรง เขามีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บน้อยลง

แต่หลังจากมาร์ติโนมาถึง เมสซี่ก็กินเนื้อวัวที่เขาโปรดปรานอีกครั้ง ในมุมมองทางโภชนาการ เนื้อวัว ปลาอุดมไปด้วยโปรตีนที่นักกีฬาต้องการ แต่อย่างที่เราทราบกันดีว่า การทำงานของระบบทางเดินอาหารของเมสซี่นั้นไม่ค่อยดี ดังนั้น โดยสำหรับเขา ปลาที่ย่อยง่ายกว่าจึงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด

แต่เมสซี่คลายการควบคุมของเขา หลังจากที่กวาร์ดิโอล่าออกไป โดยใช้เนื้อวัวมากเกินไป ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการบางคนเชื่อว่า เนื่องจากความสามารถที่จำกัดของกระเพาะอาหารของเมสซี่ในการย่อยเนื้อวัว อาจทำให้ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้เช่นกัน ในแง่ความเป็นธรรม

เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหาร เมสซี่จะทำได้ไม่ดี เขาก็เลิกกับกวาร์ดิโอล่าในเรื่องนี้ ในปี 2009 เมสซี่ต้องการดื่มโค้กในห้องล็อกเกอร์ แต่ถูกกวาร์ดิโอล่าปฏิเสธ แต่เมสซี่ไม่สนใจกวาร์ดิโอล่า ในตอนนั้นยังเป็นโค้ชมือใหม่อยู่ โดยหยิบโค้กกระป๋องขึ้นมาดื่มโดยตรง โชคดีที่ 2 คนไม่โกรธเคืองในเรื่องนี้

เมสซี่ก็ทำตามคำแนะนำของกวาร์ดิโอล่า ในการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด โดยทำให้เขา บาร์เซโลน่าได้รับเกียรติเป็น 2 เท่าหมดหนทาง เมสซี่พ่ายแพ้อีกครั้ง เมสซี่กลายเป็นนักกินอย่างสมบูรณ์ในปี 2014 นอกจากจะหมกมุ่นอยู่กับกลิ่นเนื้ออีกแล้ว เขายังคลี่คลายตัวเองไม่ได้ แต่ยังกินบาร์บีคิว เครื่องดื่มโซดาเท่ากับการทำลายความผู้เล่นใน ทีมฟุตบอล อย่างมืออาชีพ